抜け始めるとあっという間…男の育毛法

ストレスを取り除いた上で育毛剤による薄毛対策

      2017/06/11

うちの家系には薄毛の人がいないにもかかわらず私だけが早いうちから後退してきて困惑しています。そこで、遺伝でないのなら一体何が原因でこんな状態になったのか今までの生活を見直してみました。すると、毎日ストレスを抱えていたことが一因とわかったため、心労を減らす方向で対策を始めたのです。
まずは体を動かして健康と薄毛対策の両面でメリットを得るようにしました。じっとしているだけだと悩みを抱え込んでしまい頭髪に影響を及ぼしますし、ほかの事で気分を紛らわせる方が良いと思ったからです。
そして動くだけでなく休むことも大事で、睡眠時間もきっちり確保しています。睡眠不足が薄毛の進行に拍車をかけてしまうことを知って以来、何もしないでたっぷり寝ることも薄毛対策において大事と気がつきました。

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近頃はこれらに加えて朝晩の育毛剤の使用も日課となりました。健康的な生活サイクルになってから抜け毛が減ってきたので、そろそろ頃合だと思ったのです。規則正しい暮らしと育毛剤のおかげで脱・薄毛に希望を感じる今日この頃です。。

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